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　　冷天吃饭速度减慢，先主食再喝汤

　　天冷时，宝宝吃饭的速度一定要慢。如果刚从室外回来，可以先喝点温水，过10-15分钟后再进餐。每顿饭的进食时间至少在25分钟以上，一定要放慢速度，增加咀嚼时间。最好先吃点主食，再吃菜肉、喝汤，这样有利于刺激唾液分泌淀粉酶，增强胃的消化能力，还能保护肠胃。