现在的孩子，每天都花很多时间看电视。 电视无疑是社会生活的一大影响力，但了解它潜在的负面作用仍是很重要的。

　　以下几方面有助于你帮助孩子养成良好的看电视习惯：

　　1. 限制看电视的时间

　　不要犹豫限制孩子看电视的时间。许多孩子都不会轻易放弃看电视，但你最好把他们看电视的时间限制在每天1到2小时以内。

　　2.把电视在家庭中的影响减低到最低程度

　　做到在进餐时间关掉电视。记住，在你的家里，父母与子女之间的交谈是第一位的。因此，不要把电视机放在独立的卧室里，这会减少家庭成员间交流的机会。

　　3.事先作观看计划

　　像看电影那样看电视。电视节目表可以帮助你和孩子有选择地看电视。找出那些适合全家一起观看的电视节目，这可以增进你与孩子的交流。

　　4.不要用电视来奖励或惩罚孩子

　　这会使孩子觉得电视是他生活中最重要的事情。

　　5.提供电视的替代物

　　鼓励孩子进行户内户外的活动：旅游、游戏、运动、发展爱好、阅读、以及做家务。每周都为某项家庭活动留出时间。

　　6. 抵制广告的压力

　　不要忽略广告对孩子影响。各种快餐、糖果、玩具的广告对孩子都有很大的影响。帮助孩子养成健康的饮食习惯，成为理智的消费者。

　　7.身体力行

　　如果你自己都做不到，不要期望孩子在看电视方面能自我约束。努力成为孩子的榜样，这意味着你必须把更多的业余时间用于阅读、锻炼、与孩子交谈、烹饪，或从事其他活动，而不是看电视。

　　只要父母适当控制孩子看电视的时间和内容，教育孩子正确地利用电视， 那么我们就能从电视节目获得最大的益处。

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