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　　·乌鸡——活血调经，补血益气

　　“女人就应该多喝乌鸡汤”，这是我朋友妈妈最经常对她说的，也是我朋友给我复述最多的话，说是可以美容养颜，还能调理经期，是不错的滋补品。在她的安利下，我似乎也越来越爱上乌鸡了。去沙县点个瓦罐汤，“老板，麻烦来个花旗参乌鸡汤!”到市场买菜，“老板，我要这只乌鸡。”(请叫我乌鸡粉O-O)

　　但其实，乌鸡汤的确可以缓解痛经。如果希望乌鸡汤改善痛经的效果更好一些的话，可以搭配鸡爪、当归、党参、黄芪、枸杞、红枣、淮山、薏米、莲子、茨实一起熬煮。多种材料一起熬煮的乌鸡汤，可以起到活血调经、健脾补肾、补血益气的人们饮用，男女均适。特别对于痛经、经量过多或者经量多少、经期紊乱的情况，有较好的改善效果。