不再做钓鱼党 办公室MM必备提神零食
2016年12月12日 09:49
  提神绝招2:咖啡

  咖啡是提神醒脑的最佳选择,尤其是对于很多白领族MM来说,可以说只要在上班时间,就咖啡不离手,在劳累的时候冲上一杯热气腾腾的咖啡,让人精神百倍。这是因为咖啡中的咖啡因有兴奋神经的作用,可以使人不会那么疲劳。

  但是从健康的角度来考虑,长期饮用咖啡就过犹不及了,反而诱发一些身体疾病,还可能会导致过分依赖、失眠等等。因此,不管你有多爱喝咖啡,原则上,咖啡以一天二至三杯为宜,如喝到四、五杯,大部分的人即会感觉恶心,所以要小心。不管哪一种刺激性饮料,MM均以每天不超过三杯为佳。要小小提醒各位爱美的MM哦,喝咖啡最好是无糖的,这样不容易发胖哦。

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