编者按：经常会在后台收到妈妈们的吐槽——“孩子他爸工作忙，很少陪孩子。”“一回到家，陪孩子的同时还在玩手机，心塞。”“好不容易陪孩子，因为平时不带孩子，动不动就把孩子逗哭。”“有没有给爸爸的高效陪孩子的小建议?”有!这期“对爸爸说”，良心推荐各位爸爸们mark!

　　爸爸多陪孩子，会让孩子更聪明!

　　英纽卡斯尔大学的研究者们用了半个世纪，对17000个在1958年3月某一个星期出生的英国婴儿进行了跟踪调查。例如询问父亲平时花多长时间与孩子相处，是否读书给他们听、陪他们外出等，等孩子11岁时为他们安排了智商测验。结果显示，常与父亲相处的孩子比同龄的不怎么与父亲相处的孩子更聪明。

　　可现在生活压力大，工作忙，可以陪孩子的时间太少了!尽管知道多陪孩子对孩子有各种各样的优点，多少爸爸还是会长叹一声——“心有余而力不足啊!”那么，爸爸们如何高质量高效率地陪伴孩子，让短短的亲子时光“事半功倍”呢?

　　1、父子/父女的“固定节目”

　　爸爸对育儿的参与程度越高，孩子就越聪明，适应力更强。爸爸的陪伴会让孩子更独立、坚强，更有解决问题的主动性，面对挫折更加乐观。工作繁忙的爸爸回到家，心情好的时候陪孩子玩一玩，万一孩子撒泼耍赖立马无所适从，只好搬来妈妈当救兵。父子/父女之间如果有固定的时间相处，哪怕是十分钟全心全意的陪伴，也可以增进对孩子成长细节的了解。

　　带儿子洗澡，陪女儿讲故事，周末带孩子去公园等等，都是很好的亲子“固定节目”，所谓固定，不是心血来潮、拿着手机、谈着公事、出现就好，而是真正的心无旁骛享受和孩子的相处，让孩子感受到父亲的参与。

　　作者小区里有个爸爸，工程师，经常出差不在家，可每天必和孩子视频讲故事，周末在家就带孩子去公园(不带老人不带阿姨，有时也不带妈妈)，孩子和爸爸之间的感情特别好，据孩子妈妈和孩子家阿姨形容——虽然平时爸爸带孩子带的少，可真的很了解孩子的喜好，父女感情特别亲近。

　　2、和孩子的“小秘密”

　　也许有很多爸爸会觉得，自己的孩子太小，根本听不懂自己的话，更谈不上什么“秘密”了。

　　其实，爸爸的每一次表达，拥抱，说话，亲吻，都可以让孩子感受到来自爸爸的情绪变化。和孩子的“小秘密”，能拉近和孩子的感情距离，让孩子感受到和爸爸的联系。所谓“小秘密”，可以是一个父子/父女之间的小故事，可以是一个手势动作，一个密语暗号。

　　美剧《犯罪心理》中，BAU小组主管亚伦·霍奇纳平时工作充满危险，为了保护家人，在平时和孩子玩捉迷藏的过程中，和儿子约定了秘密暗号——即有危险时躲在家中的指定箱子里直到爸爸来亲自打开，也绝不自己出来，正是这个父子之间的“小秘密”，最后救了儿子一命。

　　3、教孩子自己的“独门秘籍”

　　“剪刀好危险，不要拿剪刀”，“地上好脏不要坐”，“降温了再加一件衣服，戴帽子才能出门”。妈妈们在育儿过程中，总会不自觉地开启保护模式，妈妈们与生俱来的女性思维带来的过度保护，在一定程度上会影响孩子自由探索的兴趣。

　　而爸爸们就不一样了：勇敢、坚强、好奇、无畏——爸爸想让孩子崇拜自己，简直有与生俱来的优势。作者家有一枚两岁的熊小子，非常崇拜他爸爸，因为他爸爸有“独门秘籍”：弹吉他和开车。不是说真的要教会孩子像大人一样弹琴和开车，而是制造机会，陪他玩平时除了爸爸没人陪他玩的，带孩子去探索，鼓励他去尝试。。

　　4、孩子喜欢“话痨”爸爸

　　家庭中，和妈妈们生活琐事的唠叨不同的是，很少有爸爸整天“叨叨叨”。似乎刻板印象让大家总认为爸爸就应该是严肃的，沉默的，威严的。可事实呢?尤其在孩子小的时候，爸爸妈妈们经常和孩子说话，为孩子读书唱歌，孩子们听到的词汇越多，语言表达能力则越强。

　　《爸爸回来了》里的小甜馨，经常会冒出令人捧腹的金句—— “我们白着呢!“ “好尴尬呀!”这和甜馨爸妈的教育，尤其是爸爸贾乃亮的“话痨”是分不开的。不在乎孩子有多大，听不听得懂，爸爸妈妈们都要经常陪孩子聊天，多次重复，尽早进行语言的刺激。当个“话痨”吧，跟孩子讲讲工作和生活的趣事，给孩子描述世界的有趣和精彩，孩子比我们想象中更喜欢听自己“听不懂”的事情呢。

　　5、“指挥”孩子一起做家务

　　大多数的孩子都喜欢在家里模仿父母，爸爸妈妈们要把握这个好时机，培养孩子承担责任。没错，做家务是培养孩子责任心的开始。给孩子一些符合年龄，力所能及又安全的工作，可以很好地鼓励孩子参与家庭生活的热情。

　　从简单的开始——宝宝会走了，就可以让他/她把用过的纸尿裤扔到垃圾桶里;玩过的玩具由孩子自己整理好;帮妈妈把干了的衣服收到衣柜里;和爸爸一起把桌子上的灰尘擦干净等等。家务是全家人的事情，全家人一起参与劳动，会让孩子更能体会家庭的快乐，更好地鼓励孩子在成长的过程中，乐于承担分内的责任。

　　6、一本正经地“逗逼”

　　有的爸爸确实都会陪着孩子玩，但很可能是，要孩子不哭不闹，就心安理得的做着自己的事情——人和孩子坐在一起，而心始终是在手机或电脑里。这样的陪伴，孩子体会不到来自爸爸的爱和温暖，亲子时光也失去了意义。

　　有的时候，孩子兴高采烈地告诉爸爸这是他用积木摆的“大超人”，爸爸或者只是敷衍一下，或者随口夸一句“真棒”，逗一下孩子就又开始分心了。这样的回应和交流，并不能让孩子知道，对他/她而言很重要的东西，对父母也是很重要的，久而久之，孩子可能会怀疑自己是个无关紧要的人(比不上爸爸的手机和电脑)!做一个热情的观众吧，除了用“嗯”，“真棒”的话来回应，还可以更真诚一点，更“入戏”一点——啊!这个大超人太酷了，他会变成汽车吗?“

　　7、严肃认真地“立规矩”

　　按照规则生活，对孩子来说是非常重要的。很多时候，爸爸妈妈们擅长于给孩子“立规矩”，但却忽略了和孩子解释规则。当爸爸妈妈们告诉孩子能做什么，不能做什么的时候，请记得向孩子解释具体的理由，而不是简单的命令或者笼统训导孩子。

　　例如，在人多的场合要紧紧抓住爸爸/妈妈的手，与其严厉地跟孩子说“要抓紧大人的手!”，不如严肃认真地解释清楚原因：“因为你太小了，人多的地方很拥挤，很容易走散，万一遇到坏人，会发生危险。所以要抓紧爸爸妈妈的手，爸爸妈妈也会抓紧你保护你。”尽量解释得认真准确，孩子就更加容易接受。

　　8、老婆排在孩子前面

　　子女，父母都不能陪我们走完人生的全部过程，唯有另一半才是。良好的夫妻关系是孩子安全感的基础，给孩子最好的爱，就是“爸爸妈妈相亲相爱”，夫妻关系应当大于亲子关系。爸爸妈妈自然而然流露的恩爱，可以很好地增加孩子的安全感，更可以为孩子树立重要的榜样——如何对待自己的另一半。

　　我们的孩子终将有完全属于自己的人生，父母从一开始就该认识到这一点——我们有多久没有暂时抽离生活琐事重温二人世界的小甜蜜?有多久没有和另一半聊聊天?又有多久没有对自己的另一半说“我爱你”了?

　　格尔迪说，父亲是一种独特的存在，对培养孩子有一种特别的力量。

　　爸爸如果能给予孩子充分的陪伴和感情连接，不仅对孩子的健康成长十分有利，更是身为男性的自己走向成熟的途径和标志。

　　爱，是为了另一个人，而完成一个自己的世界。