说到辅食添加，妈妈们都知道食物要清淡、柔软，食材要一次一样慢慢加，尽量避开容易引起过敏的食物。但是，不同月龄的宝宝，在成长发育过程中，对辅食的需求也会产生变化。长牙期需要训练咀嚼力、6个月后迅速发育营养需求增大等，都在提醒妈妈们，要根据宝宝的具体情况，调整辅食喂养方式。

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　　·6个月宝宝营养补充

　　很多宝宝在5、6个月的时候，由于颈部逐渐变硬，能够坐起来。当宝宝看到大人吃饭的时候，会发出声音或者流口水，这都是宝宝在发射一个信号：我可以试着吃辅食啦!

　　辅食一般是从婴儿米粉糊或磨碎米粒的自制米糊开始。如果是自制米糊，那么水和大米的比例一般是10:1，而且第一次喂养的量很少，以1汤匙为好。

　　当宝宝能够很好适应米糊，那妈妈可以考虑添加一些口味清淡、质地柔软的蔬菜或水果。不过要记住，第一次给宝宝喂的食材，分量要从1汤匙开始，而且要注意观察宝宝皮肤或便便有无异常，之后再慢慢增加喂食量。