正所谓：睡得好，长得高!所以，让宝宝有个好睡眠就成了生活中的头等大事。甚至有时候，不管用什么方法，只要宝宝能睡，爸爸妈妈就会觉得是“妙招”。

　　然而，一些常见的哄睡法子，如大人抱着睡、摇晃着入睡、搂着宝宝睡觉等一系列看似关心的举动，很有可能会影响宝宝的身体发育，不利于其健康成长。

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　　以下这7种常见的错误「哄睡」做法，爸爸妈妈一定要注意：

　　1、摇睡——可能把宝宝“晃晕了”

　　摇睡指把宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，直到宝宝入睡。有时候，宝宝如果哭闹的越厉害，一些家长摇晃的程度就越厉害，殊不知这种做法其实对宝宝是十分有害的。

　　因为小宝宝的大脑还未完全发育成熟，剧烈的摇晃可能会使宝宝的大脑在颅骨腔内不断晃荡，与较硬的颅骨相撞，轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿，脑疝而死亡。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明，由此铸成大错，尤其是10个月内的小宝宝更危险。

　　有妈妈会发现，小宝宝在摇晃的过程中好像会更快的进入睡眠，其实，他只是有可能被你晃“晕”了。而且当孩子摇晃着入睡，养成习惯后，以后孩子就难以独自安静入睡了。

　　2、俯睡——会增加婴儿猝死的危险

　　有研究发现，婴儿猝死综合症与宝宝睡眠姿势有关，特别是脸直接朝下俯睡时，是最具危险性的。

　　这是因为小宝宝一般不会自己翻身，也不能主动避开口鼻前的障碍物。俯睡可能会使宝宝呼吸道受阻缺氧，加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物反流，加剧阻塞，进而造成猝死。

　　PS：对于有肠绞痛的宝宝，有医生会建议适当的让宝宝趴着，但是这也是限于宝宝醒着的时候，且应该有家长在身边看护。

　　3、亮睡——影响孩子正常代谢功能

　　有些妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，可能会将卧室里的灯通宵开着;也有些是因为孩子从小怕黑，缺乏安全感，所以，睡觉的时候一定要开着灯，否则就会感到害怕，导致难以入睡。

　　但医学研究表明，宝宝的神经系统处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，在通宵开灯的环境中睡眠，易改变身体适应的昼明夜暗的自然规律，导致睡眠不良，睡眠时间缩短，影响孩子的正常代谢功能，更不利于分泌生长激素，从而使孩子的生长发育受到阻滞。

　　此外，据英国学者报告：睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼，而灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。

　　4、搂睡——不利于宝宝优质睡眠

　　部分孩子比较缺乏安全感，睡觉的时候容易哭闹，所以家长就会经常抱着孩子一起睡，或者是为了帮孩子保暖，所以就干脆搂着孩子睡，但其实这样的做法对宝宝有以下不利影响：

　　◆ 搂睡使宝宝难以呼吸新鲜空气，吸入的多是被子里的污秽空气，容易生病。

　　◆ 搂睡还可能使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，不易形成定时喂养，导致影响宝宝的食欲与消化功能。

　　◆ 搂睡还会限制宝宝的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环。

　　◆ 如果妈妈睡得过熟，不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔，还可能造成窒息等严重后果。

　

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　　5、蒙睡——容易诱发“闷热综合症”

　　蒙睡主要见于冬春气温较低的季节，妈妈为让宝宝暖和，常将宝宝头部蒙在棉被下，这样做有两大危害。

　　被窝湿度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易诱发“闷热综合症”，可致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱;可能引起呼吸困难，或者窒息。

　　所以，无论如何，宝宝睡觉时都应将头部露在被子外面，以防发生不测。

　　6、热睡——可能引起轻度脱水

　　这种情况也是主要见于冬季寒冷的时候，有些家长为了给宝宝取暖，就会使用电热毯。但是，值得注意的是，电热毯加热速度较快，温度也较高，会增加宝宝不显性失水量，引起轻度脱水而影响健康。

　　若要用须正确掌握方法，即睡前通电预热，待宝宝上床后及时切断电源。并且要给孩子额外补充水分。

　　7、裸睡——容易使身体受凉

　　夏天气温高，一些妈妈便将宝宝衣裤脱光，让宝宝光着小身子躺在床上，以求凉爽。然而小宝宝体温调节功能差，容易使身体受凉，特别是腹部一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻发生。为防止这一点，即使炎夏也不可裸睡，胸腹部最好盖一层薄薄的衣被，或带上小肚兜。

　　【温馨提示】：

　　哄宝宝睡觉关键在于帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，父母一定要耐心进行正确的引导，切不可因贪图方便省事，而让宝宝养成不好的睡眠习惯。