对妈妈来说，宝宝的吃和拉都一样重要，如果宝宝哪天大便不正常了，当妈的心里都会担心困惑。昨天有位妈妈问：“宝宝近来虽然每天都拉大便，但拉的大便一粒一粒的，是不是便秘了?”（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）

　　事实上，这位小宝宝应该是便秘。便秘的重点在于“排便的时候是否困难”，而不在于“是否每天都排便”。如果宝宝排便过程困难，即使他每天都排，也算便秘;如果宝宝排便轻松，即使3天才排一次，也不算便秘，而考虑是攒肚了。(攒肚的宝宝虽然几天才排便一次，但排出的大便软、黄，排便过程轻松，这就是攒肚与便秘的区别。)

图片来源：视觉中国

　　一般来说，观察宝宝大便的形状，便可知道宝宝排便是否困难：

　　大便一粒一粒分散开，呈羊屎便状：表明孩子排便非常困难;

　　大便颗粒状，结在一起，像葡萄串一样：表明孩子排便很困难;

　　大便结在一起，表面干燥有裂痕，呈玉米棒状：表明孩子排便有点困难;

　　大便呈条状，平滑不干燥：表明孩子的排便比较轻松、排便正常。

　　便秘的时候，宝宝常常会表现出烦躁易怒的情绪，由于肠道蠕动慢，消化慢，还会影响到宝宝的胃口……这时当妈的心里更是郁闷，宝宝并没有吃什么上火的东西，为什么会便秘呢?

　　宝宝产生便秘的原因有哪些?

　　1、喂养不当

　　喂养不当是导致孩子便秘最主要的原因。如果宝宝进食过少，饮食中的糖分不足，会造成肠道中的残渣少，不足以形成便意，时间长了形成便秘;另外食物中的含钙过多也会引起便秘，如配方粉中的钙质比母乳多，因而配方粉喂养的宝宝更容易出现便秘;辅食添加过早，宝宝难以消化，或食物加工太精细，导致食物中的粗纤维减少，也会加重宝宝便秘的情况。

　　2、生活环境、生活习惯的影响

　　孩子到了一个新的地方，可能会因为水土不服而引起便秘;另外频繁更换照顾者，大家的照顾方式不一样，宝宝肠胃难以适应也会导致便秘;孩子没有养成按时排便的习惯，或有便意时因贪玩等忘记排便，也会形成便秘。

　　如何应对宝宝便秘?

　　1、调整饮食

　　应对宝宝便秘，首先要从调节饮食入手。对婴儿来说，冲兑配方粉时要按照规定的比例，过浓过稀，都有可能会引起便秘;另外给孩子做辅食的时候，适当添加粗粮，多给孩子吃新鲜蔬菜水果，辅食不必过于精细。

　　2、正确进行排便训练

　　保证孩子的生活规律，按时作息，逐渐训练和培养孩子定时大便的良好习惯，有利于孩子摆脱便秘的困扰。（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）

　　3、鼓励孩子运动

　　无论是小婴儿还是大一点的宝宝，根据孩子自身的能力，适当多运动总是没错的。宝宝还不会走路的时候，妈妈可以让宝宝多趴，多爬(按照时间段，次数多的原则)，多带宝宝到户外走走，避免长时间待在同一个地方不运动;宝宝大一点了，多鼓励孩子参与游戏、多运动，孩子的新陈代谢加快，肠胃蠕动加快，便秘的问题自然就得到解决了!