怀孕期间，由于内分泌激素变化、营养摄入过量、运动量降低等等因素，“便秘”会随之而来。便秘轻微时可通过饮食调节，但如果经过调理便秘仍没有缓解，情况严重就要及早用药。不过，对于孕妇来说，吃药就像是不能触碰的地雷，她们生怕药物会造成胎儿流产或者畸形。

　　可若死撑着就是不吃药，便秘可就危害到两个人的健康了。其一，因为过多的便便堆积在肠道会使腹部变得更为膨大、臃肿，从而会挤压胎宝宝的生长空间;其二，便秘更会使孕妈的情绪不佳，很大程度的影响到孕妈的食欲。而且，便秘时肠道会重新吸收便便中的水分，导致便便更加干燥。这样一来，在排便时容易使肠黏膜受到损伤，发生便血，同时也增加了肛门括约肌的压力，引发或加重原有的痔疮。此时，就得权衡利弊，可选择安全性高的药物。比如使用一些渗透性的缓泻药，如乳果糖等，以增加肠道的水分，使粪便软化利于排出。还可以偶尔使用开塞露，但不能长期使用。

　　根据王晓英，王敏等《乳果糖在孕妇便秘中的疗效观察》研究数据显示，乳果糖的治疗总有效率达到96.3%。另外两项多中心研究结果也显示，妊娠期便秘患者服用乳果糖后，粪便性状得到明显改善，排便频率大大增加，受试者满意度高。所以，孕妇便秘可适当服用利动(乳果糖口服溶液)等药物。

　　而且，服用利动(乳果糖口服溶液)还可选择性地刺激肠道内双歧杆菌、乳酸杆菌等有益茵的生长和代谢活性，抑制大肠杆菌和肠球菌等蛋白类分解菌，使机体产氨减少，改善肠道茵群平衡，肠道菌群平衡的结果就是大便通畅了，远离便秘了，从而有利于孕妇健康。

　　总之，妊娠期间没有必要的话还需要尽量避免服药。有关便秘孕妇都应当以预防为主。首先，要多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含长纤维的蔬菜。其次，孕妇要养成定时排便的习惯，保证每天排便一次，不要人为地减少排便次数。再次，孕妇大多数体虚，每天早上起来可空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，适当补充水分，增加肠道内的津液。最后，在身体条件许可的情况下，孕妇应当少卧床，多运动。

　　便秘虽然说不是什么大毛病，但它的危害不能不防，准妈妈一定要警惕。而度过一个轻松愉快的孕期，想来也是很多孕妇的“追求”。