豆妈有空的时候喜欢逛论坛，最近看到有位妈妈在论坛上求助“家里空调开到26℃了，也给宝宝穿长袖了，为什么还会感冒呢？”

想想每次做家务的时候都汗流浃背，豆妈也跟大多数人一样感叹“我的命是空调给的！”

这么热的天，不开空调是不可能的了。

豆豆很怕热，在家的时候也没少开空调，还好身体挺争气，很少受到感冒菌的光顾。

对于开空调，豆妈有自己的一套方法，今天和姐妹们分享一下：

1.室内温度≥30℃才能开空调。

在家里，豆妈是“空调委员”，看到温度计到了30℃才会开。

一来二十多度还是比较适宜的，二来不是还有风扇吗哈哈~

图片来源：视觉中国

2.开空调前先开窗通风10分钟。

这一步很重要哦，尤其是出门刚回来的时候。

刚进入室内会比较闷，空气还是之前的那批，细菌也正弥漫在空中。

开窗通风后，细菌也bye-bye啦~

通风期间，也正好做些降温工作，比如洗洗脸、擦擦汗、喝杯水。

3.再热也不能让风叶对着吹。

空调设为26或27℃，最好调整为上下移动，既能迅速降温又能避免感冒。

我一般会让豆豆坐得离风口远一些的地方，还得叮嘱他拿着他的专用小水杯喝水，补充水分。

豆豆有个坏习惯，吹空调的时候喜欢撩起衣服露出小肚子。他说要让小肚子也凉快凉快。

“肚子感冒了要去看医生哦，打针吃药怕不怕？”

听到要打针吃药，豆豆就能乖乖盖好肚子了。

4.充分利用除湿功能。

制冷和除湿区别在于前者是连续的降温和抽湿状态，

而后者是间断制冷，风速为低速，既能达到降温的效果，又能让人感觉舒适。

当制冷了一段时间，身体感觉舒服了，就要调整为除湿了。

5.尽量穿薄薄的长袖，出入别忘了增减衣服。

有时候感冒不一定是冷感冒，出入温差大的地方，忽冷忽热，身体不适应也会引来感冒细菌。

有些家长认为开了空调，室温降到一定程度，要先关掉空调，等温度上升了再开。但是一冷一热频繁变换反而容易感冒。倒不如调到合适的温度，让室温恒定呢~

图片来源：视觉中国

6.定期清洗过滤网。

夏天刚开始的时候，豆妈让豆爸帮忙拆了空调的过滤网来清洗。

不看不知道，一看吓一跳！

厚厚的一层，里面简直是细菌的温床！

所以，既然我们的命离不开空调了，还是乖乖每个月清洗一次吧。