夏天暑热，我们除了要防中暑外，还要防着凉，特别是夜晚睡觉的时候。现在的家庭大多都安装了空调，在空调送出的凉风中，舒爽入睡是人们最享受的事情。但是凉爽下，却不得不注意宝宝的着凉问题。宝宝抵抗力低下，对于温度的调节不敏感，很容易在空调房里着凉生病。

　　一项针对各大医院儿科的病因调查显示，所有患感冒、发烧等病症的宝宝中，超过80%是由于睡觉时着凉、受寒所导致的，这与宝宝睡觉时踢被子有非常大的关系。尤其是夏天开空调睡觉，室内温度较低，宝宝稍不留神就踢掉被子，因此身体健康受到的威胁也越来越大。

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　　正所谓“养儿一百岁，常忧九十九”，宝宝健康成长，父母的照顾和护理非常的重要，想要宝宝在空调房里安睡到天明，那爸妈们就要多多费心了。如何做?以下的温馨提示需要知道。
想要少着凉 关键是盖少一些
　　盖少一些！！！那不是更加容易着凉吗？NO~NO~NO~爸妈们请仔细阅读下面的内容。

　　有些爸妈为了避免宝宝因为踢被子而着凉，会想方设法的给宝宝盖多重被子，甚至把被子四周都压得紧紧实实的，让宝宝踢不掉。但事实上，爸妈这样做只会适得其反，被子越多、越严实，宝宝踢得更快，加上身体受热出汗，就容易着凉了。

　　我们需要知道，宝宝其实比大人更怕热，盖的被子可以少于大人的。同样的被子如果爸妈都觉得热，那就不要给宝宝盖了。选择一床单薄透气的，效果会更加的好。宝宝的手脚，是散热的部位，盖被子的时候，可以让手掌脚掌露在被子外面，这样宝宝踢被子的情况也会有所改善。

　　此外，我们若细心观察宝宝的睡眠，会发现，宝宝在上半夜出汗的情况会比下半夜更加严重。针对宝宝这个生理特征，爸妈们可以这样调整，上半夜的时候不给宝宝盖被子或者少盖被子，尽量稳定宝宝的神经调节功能，使宝宝少出汗。到了下半夜，宝宝睡得安稳了，再给宝宝盖上被子。特别是清晨时候，宝宝最容易着凉了，这个时间段里爸妈们一定要特别留心才行。