宝宝安睡技巧 空调房里不着凉
2016年06月27日 17:20
  夏天暑热,我们除了要防中暑外,还要防着凉,特别是夜晚睡觉的时候。现在的家庭大多都安装了空调,在空调送出的凉风中,舒爽入睡是人们最享受的事情。但是凉爽下,却不得不注意宝宝的着凉问题。宝宝抵抗力低下,对于温度的调节不敏感,很容易在空调房里着凉生病。

  一项针对各大医院儿科的病因调查显示,所有患感冒、发烧等病症的宝宝中,超过80%是由于睡觉时着凉、受寒所导致的,这与宝宝睡觉时踢被子有非常大的关系。尤其是夏天开空调睡觉,室内温度较低,宝宝稍不留神就踢掉被子,因此身体健康受到的威胁也越来越大。


图片来源:视觉中国

  正所谓“养儿一百岁,常忧九十九”,宝宝健康成长,父母的照顾和护理非常的重要,想要宝宝在空调房里安睡到天明,那爸妈们就要多多费心了。如何做?以下的温馨提示需要知道。
想要少着凉 关键是盖少一些
  盖少一些!!!那不是更加容易着凉吗?NO~NO~NO~爸妈们请仔细阅读下面的内容。

  有些爸妈为了避免宝宝因为踢被子而着凉,会想方设法的给宝宝盖多重被子,甚至把被子四周都压得紧紧实实的,让宝宝踢不掉。但事实上,爸妈这样做只会适得其反,被子越多、越严实,宝宝踢得更快,加上身体受热出汗,就容易着凉了。

  我们需要知道,宝宝其实比大人更怕热,盖的被子可以少于大人的。同样的被子如果爸妈都觉得热,那就不要给宝宝盖了。选择一床单薄透气的,效果会更加的好。宝宝的手脚,是散热的部位,盖被子的时候,可以让手掌脚掌露在被子外面,这样宝宝踢被子的情况也会有所改善。

  此外,我们若细心观察宝宝的睡眠,会发现,宝宝在上半夜出汗的情况会比下半夜更加严重。针对宝宝这个生理特征,爸妈们可以这样调整,上半夜的时候不给宝宝盖被子或者少盖被子,尽量稳定宝宝的神经调节功能,使宝宝少出汗。到了下半夜,宝宝睡得安稳了,再给宝宝盖上被子。特别是清晨时候,宝宝最容易着凉了,这个时间段里爸妈们一定要特别留心才行。

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