炎热的夏季，持续的高温让很多小宝宝都失去了胃口，每到饭点，家里总要上演一出你追我赶的喂食大戏。如何哄宝宝乖乖进食，美食达人小Z妈可是胸有成竹，那就是为宝宝准备清凉消暑的夏季辅食菜单！今天我们就来看看她的分享吧。

图片来源：视觉中国
小Z妈私厨菜一：水果藕粉
　　夏季是水果丰收的旺季，爱吃水果的我三天两头就会往家里采购新鲜水果，比如西瓜、凤梨、苹果等。水果的营养价值丰富，酸酸甜甜的味道很讨小Z喜欢，所以我经常会把水果加进小Z的辅食里，引得小Z胃口大开。

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　　水果藕粉

　　原料：藕粉50克，新鲜水果75克，清水250克

　　制作：将藕粉倒入碗中，加少许凉水搅拌均匀，同时水果去皮切丁。往藕粉里倒入100℃以上沸水（温度较高时藕粉溶解度较好），同时不断搅动直至透明，最后加入水果粒即可。

　　原料方面，我选的是三家村的手削藕粉，味道清淡不含糖，可以根据自己的需求另外加糖或蜂蜜。我怀孕时经常会嘴馋冲来吃，现在给小Z吃也正好，凉凉的藕粉加上酸甜可口的水果，既开胃又消暑。有时候时间比较充裕，我还会用水果切割器为水果弄个造型，让小Z对眼前的食物更感兴趣。水果种类不限，一般都是每样买些回来再搭配，这样营养更全面。