婴儿按摩 解除父母的烦恼

　　4　按摩的力度要适中，不能太轻像是搔痒，也不能太重，宝宝会痛。

　　5　按摩最佳的时机在两餐之间，千万不能一吃饱就进行，免得宝宝呕吐。

　　婴儿按摩最佳时

　　●适用年龄：婴儿按摩一般建议适用于3个月以上的宝宝;当然只要力度适中，3个月以下的宝宝也适用。

　　●工具：婴儿油或乳液，柔软毛巾被、防水垫，当然还有妈咪柔软的双手。

　　●时间：洗完澡后，午睡或晚上睡觉前，或者宝宝情绪稳定的任何时候，一开始可以先试5分钟，然后再延长15～20分钟。

　　●地点：温度适中的房间，按摩时建议把宝宝的衣服脱下。

　　●姿势：建议用摇篮的姿势，大人坐在地上，双腿伸长，背靠墙或家具，膝盖微弯向外，脚尖互相接触，中间形成的摇篮用被褥垫高，将婴儿放在正中，使婴儿感到安全又温暖，将婴儿头放在脚跟，双方目光保持接触。

　　●按摩顺序：建议先从婴儿脸部开始，而在进行四肢按摩时，可以先将紧绷、僵硬的手臂轻轻甩动，让宝宝放松，对孩子微笑，并且轻微细语。

　　各部位按摩法

　　脸　永远的微笑

　　首先取适量婴儿油或润肤乳液，从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑的形状，接着在眉头、眼窝、人中、下巴等处，温柔地重复相同的动作。

　　功效：舒缓因吸吮、啼哭所造成的紧绷。

　　胸　开卷有心

　　将双手放在胸部中央，顺着肋骨轮廓往两旁推压，划个心型动作回中央，记得双手要紧贴着宝宝的身体。

　　功效：顺畅呼吸循环。

　　四肢　高高低低加油维护

　　将小手(腿)抬高，轻压腋下数次;双手围绕宝宝的手臂(腿)，轻轻揉捏、朝相反方向上下移动;双手手掌夹住小手臂(腿)上下搓滚。

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