给新生儿做活动操 有效促生长
2016年05月20日 10:30
翻身训练:来回翻转


图片素材来源于视觉中国

  有话说:在三翻六坐八会爬,翻身是宝宝应该学会的第一个动作能力。不要以为刚刚出生的宝宝,就不够力气自己翻动身体,动动双手,你对他和帮助会很大哦!翻身运动对宝宝来说也很重要,爸爸妈妈也不可忽视。具体方法如下:

  1、用一些好玩的发声玩具,在宝宝的头部两侧逗引他,使小家伙转头注意玩具。每天这样亲逗引他几次,就可以很好地促进宝宝颈肌的灵活性和协调性,为日后的侧翻身作准备。

  2、先用一个发声玩具吸引宝宝转头注视,然后妈妈或爸爸一手握住宝宝一只手,另一只手将宝宝同侧的一只小腿搭在另一只小腿上,以辅助宝宝向对侧翻身注视,可以左右轮流侧翻练习,这可以帮助宝宝早日感觉体位的变化。

  3、等宝宝大一些,侧翻运动练熟以后,妈妈或其他看护人可以将小家伙喜爱的玩具放在他身边,并不断逗引他去抓,使宝宝在抓玩具时顺势又翻回侧卧姿势。

  注意事项:在翻身的过程中,如果发现宝宝并没有这个意向,就不要强行给宝宝翻身,还有注意力度,不然会伤害到宝宝细嫩的脊椎和骨头。

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