孕妈咪到了预产期，办理完住院手续了，就意味着长长的孕期马上就要走到头，只剩下最后一关——待产室的“闭关冲刺”。这个时候，如果旁边有一个可靠又贴心的老公在身边陪着，是再欣慰不过的了。但是，只是陪着还能做什么？

　　首先，你会在待产室待多久？

　　整个分娩过程中绝大部分时间都是在待产室度过。因为从出现宫缩到宫口开全（10厘米）的时间（也就是第一产程）占分娩全过程的80%～90%，初产妇需要11～12小时，经产妇需要6～8小时。等进入产房，就没你什么事儿了。（当然，陪产的除外）

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　　▍和老婆一起在待产室，除了陪伴老公还能做些啥？

　　待产妈妈在待产室里的时光并不好过，阵痛会一次比一次剧烈，坐着、躺着、走着、蹲着怎么弄都是痛。这时，作为老公，需要做什么呢？

　　其实不多，但很重要，就三件事：1. 吃东西2. 上厕所3. 坐在旁边

　　1. 吃东西

　　待产妈妈吃东西不比平时。坊间流行的喝蜂蜜水、吃香蕉、吃蛋糕、喝红牛等都被否了。

　　蜂蜜水比较甜腻，准妈妈很痛，可能会因此呕吐；香蕉会破坏妈妈体内的电解质；这时候喝红牛还太早，不如在阵痛间隙多睡一会来的实在。

　　那这时候该吃什么呢？ 流食、面食。吸收快，能量足，医院门口一般不缺这些。当觉得老婆可以吃点东西的时候，就赶紧来买喂给老婆吃，帮助恢复体力，应对之后的分娩。

　　2. 上厕所

　　在待产室里呆那么久，肯定难免去洗手间。但是这里要告诉准爸爸们，当准妈妈想去厕所的时候，一定要告知一下护士。如果护士准许去洗手间，准妈妈们要记住，一定别！太！用！力！考虑一下你肚子里脆弱的羊水。

　　3. 坐在旁边

　　这时候老公的作用就是安定民心，待产妈吗这时候肯定是很害怕很着急的，那么相应的你就不要火上浇油了，要帮助待产妈妈安定下来。这时候一般老公不需要说话，准备好一切之后，安静坐在旁边握着她的手，让她尽快安心睡去以准备下一次阵痛才是最佳的策略。