秋千分娩

　　什么是秋千分娩？秋千分娩法是传统坐式分娩法的改良法，在瑞士和欧洲各国非常流行。孕妇会坐在悬空的铁制椅子上分娩。如果采用坐式分娩，那么骨盆 的开启度可以增加1-2cm。当出现阵痛时，产妇坐在摇椅上，不断地摇晃身体，同时向腹部用力。秋千分娩中使用的分娩台，一般挂在可以缓解冲击的横桿上， 并根据孕妇身体的姿势，自动改变椅子的形状。另外，支撑腰部的地方装有按摩设备，既可以坐著分娩，也可以躺著分娩。在分娩过程中，孕妇坐在秋千上，要向前后荡50cm，在接近分娩时，双脚则踩住地面，利用蹲姿分娩。

图片来源：视觉中国

　　医疗催眠分娩

　　透过联想训练、产前体操、腹式呼吸等精神及身体训练来稳定身心，并减轻分娩时的痛苦。医疗催眠分娩是融合西方的肌肉松弛与东方瑜伽的分娩方法。透过对分娩的持续联想过程和产前体操、腹式呼吸，可以控制孕妇肌肉的紧张或松弛状态，因此有利于分娩过程是顺利进行。

　　球分娩

　　在球分娩中，利用柔和和具有弹性的球持续第活动孕妇的身体，因此能减轻阵痛。一般来说，孕妇利用分娩球采取舒适的姿势，或者使胎儿采取舒适的姿势，或者使胎儿采取有利于盆骨内下降或旋转的姿势，能减轻疼痛，而且能缩短分娩时间。目前，利用球分娩的医院比较少。

　　芳香分娩

　　芳香分娩是在分娩过程中利用芳香疗法的分娩方法。芳香分娩利用两种以上的芳香精油消除分娩中产生的各种压力，稳定情绪和身体状体。另外，透过持续的精油按摩强化了子宫肌肉的紧张，放松精神，因此能减轻痛苦，而且能够缩短分娩时间。

　　【温馨提醒】分娩法各有各的优缺点，因此孕妇要多方考量选择最适合自己的分娩方法，且要考察医院是否具有完备的设施，医生和助产师的参与也是非常必要的。


精彩推荐：

男生体验生娃 分娩疼痛有谁知

健康饮食方案 助孕妈顺利分娩

陪产建议 给考虑陪产的爸爸们