月子里洗澡、刷牙  健康又舒适

　　月子里为什么要刷牙 ?

　　临床上经常可见产妇在月子里不刷牙，认为刷牙会使牙酸痛，松动，甚至过牙脱落，这种说法是没有科学根据的，反而带来坏处。产后坐月子期间，进食富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品。它们都是含糖量很高的食品，如果吃后不刷牙 ，这些食物残渣长时间地停留在牙缝间和牙齿的点隙，沟凹内，发酵、产酸后，促使牙釉质脱矿(脱磷、脱钙)，牙质软化，口腔内的条件致辞病菌趁虚而入，导致牙龈炎，周炎和多发性龋齿的发生。

　　怎样刷牙?

　　为了产妇的健康，产后不但应该刷 ，而且必须加强口腔护理和保健，具体方法为：餐后用漱口水漱口，早、晚用温水刷牙 。另外，还可用些清洁、消毒作用较好的含漱 ，在漱口或刷牙后含漱。每次15毫升左右，含1-2分钟，每日1一5次。含漱后15-30分钟内再漱口或饮食，以充分发挥药液的清洁、消炎作用。

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