之前，哥斯达黎加超模SarahStage的孕期腹肌照在朋友圈被刷屏，让多少孕妈大呼身材太赞了！据媒体报道，整个怀孕期间，这位超模都没闲着，一直在做健身运动，直到临近分娩，小腹才略有隆起。

　　惊叹归惊叹，要是放在国内，妈妈们可不买账！怀孕期间到底该不该做运动？中国妈妈宁可静静地养胎也不随意接受这种看似危险的孕期运动。

　　哪些孕妇不适合运动？

　　根据美国妇产科学会(ACOG)2009年的一份委员会意见，列出了孕期运动的绝对禁忌证和相对禁忌证。出于安全考虑，有下列情况的孕妇要限制运动：

图片来源：视觉中国

　　1.基础疾病

　　· 心脏病

　　· 限制性肺疾病

　　· 妊娠期高血压疾病

　　· 未能理想控制的1型糖尿病

　　· 未能理想控制的癫痫

　　· 未能理想控制的甲亢

　　2. 身体状况不佳

　　· 头晕头痛

　　· 呼吸困难

　　· 胸痛

　　· 肌无力

　　· 小腿水肿或疼痛

　　· 重度吸烟

　　· 严重贫血

　　· 身体畸形而使运动受限

　　· 身材过瘦，即体重指数<12，比如身高1米6的人只有30公斤

　　3.妊娠期异常情况

　　· 宫颈机能不全

　　· 多胎妊娠

　　· 中孕期和晚孕期阴道流血

　　· 前置胎盘

　　· 前次早产史

　　· 胎膜早破

　　· 过去有过胎儿宫内生长受限病史

　　· 早产

　　· 胎动减少

　　· 胎膜早破

　　· 阴道流血