二、睡眠颠倒期

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　　有的宝宝“作息时间”完全颠倒，白天酣然入睡，夜晚则精神十足。宝宝夜晚醒来后不是玩耍就是哭闹，家长完全无法应对。

　　妈妈注意：训练宝宝的睡眠习惯

　　1、首先要为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠环境，在夜晚睡觉时，尽量降低室内的光线程度;白天睡觉时，尽量保持自然光线，让宝宝逐渐有区分白天与黑夜的意识。

　　2、对于夜间哭闹的宝宝，先要观察他是否吃饱、尿布是否干爽、身体是否有不适，如果一切正常，可对其作息进行调整，例如白天尽量逗他玩耍，并减少睡眠的时间，晚上宝宝就能安然入梦了。

　　3、晚间宝宝的洗澡工作，最好改在睡前半小时至1小时进行，使宝宝心情有所缓解，身体上也能得到放松，更加易于入睡。

　　4、调整宝宝晚上喝奶的时间，适当增加睡前最后一次的奶量和喂食宝宝一些小点心，减少入睡后宝宝喝奶的次数，以免干扰睡眠;若半夜宝宝闹着要喝奶，可用白开水代替牛奶，进而慢慢戒掉他半夜喝奶的习惯。