秀身材又有新玩法，马甲线、人鱼线、反手摸肚脐、锁骨放硬币已经out了，A4腰开始盛行。如今春分刚过，正是减肥的黄金季，而很多坐月子的新妈妈们还在为肚子上得赘肉烦恼。别急！抓住时机，成为A4腰辣妈，重获火辣身材这都不是事。

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一、够狠！完全不吃盐或调味品
　　一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。

　　换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了。

　　这就是为什么产妇在产后第1周最好尽量少喝水的原因。如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响，那么，接下来的3周想瘦就很难了。