春暖花开，万物复苏，春季是大地万物生长的好季节，尤其是正在长身体的小宝宝，不知不觉也加快了体内的新陈代谢速度,这个时候宝宝除了要增加运动量之外，适当的食补也是很重要的噢，那么在这个季节里，怎样的食谱才是最有利于宝宝长高的呢?

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　　推荐一. 猪骨菠菜汤

　　原料：新鲜猪脊骨350克 菠菜200克

　　制作方法：

　　1.用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文火煮

　　2.两小时然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，

　　3.加入调料，饮汤吃菠菜。

　　经验之谈

　　猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对宝宝补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好，值得注意的是，猪骨头中蛋白质、铁、钙和磷等含量，远远高于鲜猪肉，所以宝宝一般是在六个月以后添加骨头汤，还需要妈妈们细心地把油撇掉噢。