海带呀海带 产后美味在此
2016年03月02日 14:51
图片来源:太平洋亲子网
推荐食谱:海带能量汤
一听这菜名是否就觉得能量满满呢!白芝麻有滋润肠道的作用,海带中的胶质可以吸附肠道毒素,也能清除肠道污物,对保持肠道健康有益。产后新妈妈容易发生便秘,不妨可以尝试这道有促进肠道蠕动功效的海带能量汤吧。
食材:
白芝麻50克、海带150克、盐适量
做法:
1、将白芝麻放入炒锅内,用小火炒过。
2、将海带放入水中泡软,洗干净后切成大片。
3、白芝麻放入锅中,加海带片和水一起煮成汤。
4、食用前加入盐调味即可。
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