暖气常开有伤害 家有小宝要注意
2016年02月03日 15:20
家有小宝 妈妈这样来护理
图片素材来源于华盖
(1)白开水是最佳的水分补充品
对于小宝宝,尤其是新生儿来说,白开水是最好的补水选择。因为水是六大营养素 之一,不仅能补充宝宝流失的水分,还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。并且白开水是完全安全,不会产生任何负面影响的,所以作为日常的液体补充是最好的。
1天的饮用量控制在体重的10~15%宝宝每天需要补充的水分大概占自身体重的10~15%,所以把每天的饮水量控制在这个范围内就可以了。不过也不需要太精确地测定,根据宝宝的实际情况就好。
(2)饮食要清淡
无论给宝宝喝什么来补水,都要注意在刚开始的时候应该和水进行稀释,而宝宝喝的东西味道一定要淡,糖分低。有人会建议给宝宝喝鲜榨的果汁,新鲜健康又能补水。但是医生建议不要给宝宝喝鲜榨的果汁,这类果汁含糖量高,对于宝宝的肠胃、牙齿及食欲都会有影响。给宝宝喝的果汁,要加水稀释勾兑后的。
(3)眼鼻也要补水
冬季户外风干物燥,如果回到室内又因为温度高造成机体缺水,会影响泪液的循环,造成干眼症。同时鼻腔也容易有干燥疼痛之感。这个时候可以给宝宝滴点生理盐水,一来可以滋润眼鼻,二来起到清洁作用,将脏东西冲洗出去,减少外来污染物的刺激。
(4)室内适当加湿
有条件的家庭,最好在家里增加加湿机/器,通过喷洒水蒸气,提高室内的湿度。保持一定的湿度会让宝宝获得更好的舒适感。加湿机的水要做到定期更换,使用纯净水或者是煮开沉淀过的白开水。
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(1)白开水是最佳的水分补充品
对于小宝宝,尤其是新生儿来说,白开水是最好的补水选择。因为水是六大营养素 之一,不仅能补充宝宝流失的水分,还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。并且白开水是完全安全,不会产生任何负面影响的,所以作为日常的液体补充是最好的。
1天的饮用量控制在体重的10~15%宝宝每天需要补充的水分大概占自身体重的10~15%,所以把每天的饮水量控制在这个范围内就可以了。不过也不需要太精确地测定,根据宝宝的实际情况就好。
(2)饮食要清淡
无论给宝宝喝什么来补水,都要注意在刚开始的时候应该和水进行稀释,而宝宝喝的东西味道一定要淡,糖分低。有人会建议给宝宝喝鲜榨的果汁,新鲜健康又能补水。但是医生建议不要给宝宝喝鲜榨的果汁,这类果汁含糖量高,对于宝宝的肠胃、牙齿及食欲都会有影响。给宝宝喝的果汁,要加水稀释勾兑后的。
(3)眼鼻也要补水
冬季户外风干物燥,如果回到室内又因为温度高造成机体缺水,会影响泪液的循环,造成干眼症。同时鼻腔也容易有干燥疼痛之感。这个时候可以给宝宝滴点生理盐水,一来可以滋润眼鼻,二来起到清洁作用,将脏东西冲洗出去,减少外来污染物的刺激。
(4)室内适当加湿
有条件的家庭,最好在家里增加加湿机/器,通过喷洒水蒸气,提高室内的湿度。保持一定的湿度会让宝宝获得更好的舒适感。加湿机的水要做到定期更换,使用纯净水或者是煮开沉淀过的白开水。
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