三、饮食：大快朵颐亦有度

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　　每年寒假过后，便会出现不少胖墩。肥胖不仅影响孩子生长发育，还会拖累大脑功能。过节期间家家餐桌上菜肴丰盛，大鱼大肉比较多，而且零食、糖果等也吃得较多，但活动量比平时要少。这些都是导致孩子节后生病的主因，不仅容易引起腹胀不适、消化不良，而且在一段时间内比较集中地大量进食，还有可能影响大脑功能，出现通常人们所说的“越吃越傻”的情况。

　　所以，过年饮食还是要遵循膳食均衡，三餐正常的原则，切勿大快朵颐。

　　四、作息：规律打破不利再送园

　　每年春节过后，不少孩子都出现送园难的情况，甚至有些宝宝扎堆感冒，需要就医。所以，春节期间家长要注意调整生活节奏和作息时间。过节时，孩子们容易打破原有的生活规律，晚睡晚起，白天的午睡也不能保障。睡眠不足会直接导致孩子免疫力降低。她提醒家长，节日期间不要过分纵容孩子，给宝贝做个生活上的榜样，起居作息规律，多让孩子吃清淡食物，早睡早起，多喝水，人多少扎堆，适当增加户外活动，增强孩子的抵抗力，室内要经常通风，保持空气清洁。