孕期胸部护理 你关心的都在这
2016年02月02日 12:10
  6、那如何预防产后乳房下垂?

  要预防产后乳房下垂,孕期就要随胸部的变化换穿合身的胸罩,生产完以后不要激烈瘦身,同时也可以多进行按摩来促进乳房血液循环、做丰胸操等运动来强化乳房周边肌肉。透过上述的小方法,相信可以帮助你把胸部hold在最好的位置上。


  7、母乳喂养会降低乳腺癌几率?

  真的会降低!乳腺癌的发病率和生活方式有极大的关系,风险因子也特别的多。

  由牛津大学主持的“百万妇女乳腺癌成因研究”项目后,科学家得出结论:女性生育和哺乳会明显降低乳腺癌的几率。一生中有4-6个月的哺乳期,乳腺癌的风险下降20%。

  8、孕哺期如何保养才能呵护乳房不受损?

  内衣方面

  从怀孕开始,要根据乳房的变化选择有足够承托且舒适的内衣;哺乳期要换专业的哺乳内衣,一来方便哺乳,而来满足承托需求。

  胸部方面

  哺乳期乳房会反复充盈排空,胸部的皮肤会因此拉伸回缩,洗澡时可冷热水交替刺激皮肤,使其更有韧性。哺乳时注意不要让宝宝用力拉扯乳头,避免拉伤。

  饮食方面

  很多妈妈为了产后快速瘦身,会节食减肥,这是相当不可取的,因为胸部脂肪很容易流失,节食最先瘦的可能就是胸,所以要营养均衡。

  9、乳房胀痛时该怎么护理?

  如果孕期有乳房胀痛的感觉,建议孕妈妈不要采用冷敷、热敷、按摩等方式来刺激乳房,以免导致宫缩、早产。若只有轻微的胀痛,可以在家观察,若胀痛得厉害,就可能有病理上的因素,切勿自己在家当医生,要就医确认原因,以免延误治疗。

  如果有较大的腺瘤,最好在怀孕前就处理。


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