不怕冷？从小开始锻炼！

　　裸保育——每个日本孩童必经的耐寒训练

　　在日本，许多幼儿园都会推行“裸保育”。所谓的裸保育，是日本“走向明天保育园”推广的一种独特的育儿方式。该教育方式主要是针对幼儿进行耐寒训练，即使是冬天也要赤裸上身。

图片素材来源于华盖

　　“冬季耐力跑大赛”是裸保育的一个内容，以成为一个传统项目，每年冬天都会举行。耐力跑大赛会要求幼儿园的小朋友在寒冬里赤裸上身，进行裸跑，借以锻炼孩子，增强孩子的体质和意志。开跑之前，孩子们会做毛巾操，作为热身动作。

　　这种裸保育的锻炼方法可不是我们一时半会能学习到的，因为日本的“裸保育”有一套完整的训练方式，按照不同年龄，逐步锻炼。虎爸虎妈们，可不要效仿日本的模式，在寒冷大冬天里把孩子往户外赶哦，我们的孩子平时没有在专业指导下进行系统锻炼，突然赤裸上身在寒冷天气中跑步，受到的伤害比得到的锻炼要大。

　　自小就接受系统锻炼的日本孩子，抵抗力和耐寒能力，是会比没有接受过锻炼的孩子要强。