用行动缓冲儿童的心理余震

　　延伸：灾难教育

　　实际上，除了灾难，面临任何没有经验的事，我们都会感到慌张。

　　多了解一些关于灾难的信息，心理上有所准备，令过往的灾难经历，发挥更积极和警示的意义。对此，徐医生给出了一些建议。

　　首先，理解灾难是生活的一部分，它会过去，不会持续存在。

　　第二，对不可控制的事件，应该更关注如何面对，了解应对的知识。

　　最后，灾难发生时，保持情绪稳定很重要。激烈的情绪会消耗大量体力，不利于救助。

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