夏天给宝宝吃什么
2008年05月20日 14:24
夏天给宝宝吃什么
应季瓜果全都吃:西瓜、苦瓜、黄瓜
夏季炎热,湿气渐盛,应该多给孩子吃一些能够清热、利湿的食物。其中夏熟的果菜都是上佳的选择,如西瓜、苦瓜、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等。西瓜能清热解毒、除烦止渴,利尿、助消化。
·苦瓜有清暑涤热、明目解毒的作用;
·桃属营养保健型水果,桃的营养既丰富又均衡,故是人体保健比较理想的果品;
·乌梅性平,具有解热、除烦、止泻、镇咳、驱虫等作用,还可以消除疲劳,恢复体力。盛夏之际,为保全家身体健康,最好多喝些乌梅汤;
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