冬季咳嗽多 宝宝吃这些好得快
2015年12月17日 17:04
  ☆梨子

  梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。

  我们今天推荐另一种做法,用梨子煮粥。粥是1岁以内宝宝最常接触到的辅食,因此妈妈做起来不需要特别费心思。有些宝宝对于辅食粥的颜色形态会有要求,有颜色的不吃、口感不对的也不吃。推荐的这款梨子粥,白色的梨肉溶于奶白色的粥水里,不细看完全看不出有何端倪。而且水里带有丝丝的清甜,一定很受挑剔宝宝的喜爱。


图片素材来源于太平洋亲子网

  推荐食谱二——润肺鸭梨粥

  【准备食材】

  新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量

  【做法】

  步骤1:将梗米淘洗干净,加入清水浸泡60分钟。

  步骤2:将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。

  步骤3:鸭梨加水适量煎煮30分钟,捞去梨渣。

  步骤4:往锅内加入浸泡过的粳米,煮成粥,趁温热食用。

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