4、保持室内湿度

　　冬天不仅寒冷而且十分干燥，乐乐妈家里备有一个加湿器，以此保证室内的湿度合适。空气干燥时大人的鼻子尚且难受，更何况小宝宝呢!宝宝对外在环境和空气刺激很敏感，保持室内空气湿润，可以缓解宝宝鼻塞和流鼻涕的症状。

图片素材来源于华盖

　　5、睡觉时稍稍垫高头部

　　宝宝的睡比吃还重要，而长时间鼻塞和流鼻涕严重影响宝宝的睡眠，这时候乐乐妈会在乐宝睡觉的时候用毛巾对折两次垫在乐宝背部和头部下面，这样可以稍微缓解鼻塞症状，使宝宝呼吸顺畅一些。

　　【后语】

　　流鼻涕是正常的反应，并不是病，宝妈们不宜给宝宝乱服药。市面上对付流涕症状的感冒类西药往往都是治标不治本，这些药只是抑制人体流鼻涕的功能，并不能从根源上治好宝宝流鼻涕，乐乐妈不建议给宝宝服用。要让宝宝不做鼻涕虫，多喝开水，排除寒气以及合理的护理才能让宝宝恢复健康哦!