眼下，天气转暖，在夏季渐行渐近的同时，正是流感病毒、肠道病毒等繁殖的高峰季节。学龄前儿童的抵抗力相对较弱，很容易传染病毒。如何保持环境清洁，如何抵御病毒侵袭，如何培养儿童良好的卫生习惯，就显得尤为重要。

　　防小儿病毒感染全攻略

　　托幼机构 提供良好环境

　　托幼机构是儿童集体生活、学习的场所，隔离困难，常常会发生这样的情况：一个孩子发生病毒感染，很容易传播给另一个孩子，此起彼伏，如果管理不周，冷热不均，更易加重病情，因此，集体生活的孩子病毒传染的几率较高。要给儿童做好晨间体检，一旦发现有发热、皮疹的孩子，应要求家长带小孩去医院就诊。

　　已经感染病毒的患儿，应在家中休息，不可继续上学。对发热、出疹的孩子使用过的玩具、被褥、桌椅等进行消毒;做好食堂、卫生间、教室等的消毒处理。保持教室和寝室等活动场所通风换气，每天至少通风两次。如果发现保育员、教师和其他工作人员有发热伴皮疹的，应立即暂停工作。

　　托幼机构要做好必要的预防接种，6个月以上以及抵抗力差的幼儿，可在流感流行高峰期前注射流感疫苗。小于8岁的孩子第一年打流感预防针要打2针，才有足够的抗体保护。

　　家庭 加强营养和锻炼

　　家长多注意生活中的一些细节，避免病毒感染。例如：哺乳的母亲要勤洗澡、勤换衣服，喂奶前要清洗奶头;如果小儿已经睡着了，不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上，还是汽车座椅里，父母都应该避免孩子对着风吹;尽量避免带孩子到人多、空气不流通的场所;出汗后马上洗澡，也是引起病毒感染的诱因，要等到汗稍微收干一些，先用干毛巾擦干再洗澡。

　　儿童的体质强弱既受先天因素的影响，又与后天的营养和锻炼有关。足够的营养是机体生长发育的必要条件之一。儿童处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，单位体重对能量和营养素的需要量相对比成人高，只有满足儿童的营养需求，才能保证其体格与智能发育正常，形成良好的身体素质。同时也要重视儿童的体格锻炼，体格锻炼是利用天然条件(日光、空气、水)来增强机体体质，使机体与不断变化着的外界环境保持协调的过程。正确利用自然界的各种因素锻炼身体，则能促进儿童生长发育，提高对自然环境的适应能力和增强抵抗力，减少疾病，保持健康。

　　儿童 养成卫生习惯

　　从小培养儿童养成爱清洁、讲卫生的良好习惯。用流动水洗手是预防许多传染性疾病的有效途径，当儿童能自己进食时，教会儿童饭前便后用肥皂洗手，同时注意饮水卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净。做到每人一套生活用品，如毛巾、手帕、碗勺、水杯等。经常洗澡，夏季每天1到2次、冬季至少每周1次。注意口腔卫生，培养良好的口腔卫生习惯，进食以后要漱口，从3岁开始每餐饭后要刷牙，掌握正确的刷牙方法。注意饮食卫生，多吃含纤维素的食物及含钙、磷和维生素D的食物，少吃甜食，特别是睡觉前不吃糖果、糕点，预防龋齿。

　　培养自我保护能力。孩子生病往往是由自我保护不当造成的，例如，运动量大了，身上出汗，幼儿不懂得事先脱衣服、结束后穿衣服，最终引起伤风感冒，诱发病毒感染。赵艳君 张洪燕 陈薇(上海交通大学医学院附属新华医院)

　　新闻背景

　　今年3月上旬至今，安徽阜阳等地发生儿童感染肠道病毒EV71的手足口病。疾病主要通过唾液、疱疹液、粪便污染的物品经密切接触传播，5岁以下儿童多发。环境卫生差和个人卫生习惯不良也容易导致发病。大部分病例病情较轻，以发热伴口腔、手足臀部皮疹为主，并且可治愈。少数患者出现心肌炎、无菌性脑膜炎和肺水肿等并发症，严重的可危及生命。

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