大枣 天然维生素之王

　　干枣还可以防止便秘，是很好的排毒食物。枣属于天然食品，比人工合成的维生素C药片更容易吸收，也没有副作用。但是，食用时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚大枣，对身体非常有益。

　　提醒您，食用枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

助你塑造苗条小腰的食物  蘑菇5大不为人知好处  哪些蔬菜最适合新妈妈

实拍水下分娩全过程	性爱夫妻六种出格玩法	十大性感美艳的明星妈妈	十大明星夫妻激情写真