三、四个方法教你远离孕期“能不能”
　　孕期禁忌到底哪些是真哪些是假？我只能说，像吃鸡鸭鱼等生活必需品这种禁忌大可不必太较真；而像狗兔肉非常见食品，看个人情况而定，主要是考虑孕妈的孕期情绪；另外关于那些个能做的不能做的，只要孕妈保持乐观豁达的心态，自己本身正能量并且够细心，就是百无禁忌。

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　　·首先，不必太较真，学会放松

　　孕期不能太较真，不然心真的很累！关于这个能不能吃、那个能不能做，这些问题，如果太过矫情较真，势必影响孕期情绪，情绪不稳定不开心对宝宝是很不利的。怀孕应该是个尽可能让自己享受的、放松的、愉悦的经历，让我们终生甜蜜的回忆，而不该把自己弄成苦行僧。

　　·其次，新闻资讯太杂，学会挑选

　　网络上杂七杂八的新闻资讯太多，我们要学会挑选。由习俗风俗得来的一般不可信；由社会新闻得来的请静候几天再相信；由孕妈论坛得来的不要盲目安在自己身上。建议：①在产前多看一些关于怀孕和育儿方面的书，了解怀孕过程的生理现象，一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之；②多看有权威的孕育杂志和书刊，少新道听途说的消息；③登陆一些专业亲子网站与有经验的妈妈进行交流学习。

　　·再次，疑问汇总，产检时问医生

　　怀孕之后，孕期产检的次数应该会不下十次，平时遇到任何问题都可以记录在手机备忘录里或本子里，等到产检的时候，拿出来统一问医生，医生会根据你个人的身体情况给你合理的建议，比你担惊受怕问这个问那个强多了。

　　·最后一招：还担心？干脆不吃不做

　　我们是孕妇，不是病人，绝大多数食物我们都可以吃，只要控制量（没有怀孕的时候吃东西不也要控制量么）。如果你还是担心吃过之后会有问题，那就不要想太多了，果断不吃就行了，切勿徒增烦扰。


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