产后畏寒 新妈温暖坐月子技能
2015年12月01日 00:00
三、保温又保湿,室内空气要清新
  冬季“坐月子”的重点是要保暖。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度,而对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也非常重要。


图片来源于太平洋亲子网

  ·室内温度以20℃~ 25℃为宜,切忌忽高忽低。

  ·室内湿度以55% ~ 65%为宜。

  较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器,如果同时还具备除菌功能就更好了,或者在室内放一盆水,或在地面上洒些水,或用湿拖把每天拖几次地板来增加湿度(注意不要让产妇在下床时滑倒)。为了随时了解到室内的湿度状况,可以购买一个湿度计。

  ·室内的空气要清新。

  每天保证开窗换气2 次(上、下午各一次),每次15 ~ 20分钟。换气时,先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后,待该房间恢复到适宜温度后,再让新妈妈和小宝宝回来。

展开全部内容
编辑推荐
网友热评 暂无评论

    快速评论

    猜你喜欢
    相关文章