BB辅食图省事 食物煮烂不可取
2015年10月26日 14:25
  宝宝辅食 按年龄段来制作

  不要以为宝宝只能吃泥糊状的食物,其实,宝宝在不同的年龄段,对辅食有不同的要求。家长要根据宝宝的成长特点来制作宝宝的辅食,以辅助宝宝在每个成长阶段都能接受到符合年龄的正确饮食。


图片素材来源于太平洋亲子网

  4-6个月宝宝——泥糊状

  参考辅食:米糊,烂粥,蛋黄,鱼泥,菜泥,水果泥

  不管是母乳喂养还是人工喂养,宝宝都是以液体食物为主食。给宝宝添加辅食时,要慢慢的从流质过渡到半流质状态。这个时候,辅食的添加以泥糊状的为主,可以选择米糊、烂粥及各种细腻的肉泥菜泥。

  推荐食谱:营养蔬菜米糊

  材料:胡萝卜20 克、小白菜10 克、小油菜10 克,婴儿米粉1 小碗(约50 克)

  做法:

  1. 将小白菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净,用打碎机分别打成碎末。

  2. 将蔬菜末一起放入沸水中焯3 分钟熄火。

  3. 将蔬菜捞出,滤去水分。将焯好的蔬菜末放入研磨碗中,磨成泥,再加入婴儿米粉中,搅拌均匀即可。

  营养价值:这款蔬菜米糊中,含有蛋白质、碳水化合物以及维生素C 等多种营养素。

展开全部内容
编辑推荐
网友热评 暂无评论

    快速评论

    猜你喜欢
    相关文章