良好的口腔护理习惯 从小养成

图片素材来源于太平洋亲子网

　　1、避免含奶嘴入睡

　　频繁的糖摄入和含糖的食物存留在口腔内很长时间，是牙齿龋坏的最大因素。要避免这龋齿形成，就不能让孩子含着奶瓶睡觉。饮料和牛奶含有对萌出牙齿有害的糖，而乳牙龋坏中的严重情况是喂养龋齿。奶瓶仅能被用作喂养工具，不应该被用作安抚物。如果宝宝已经养成了这个习惯，那么就在奶瓶里装水。牛奶、配方奶、果汁和其它有甜味的饮料都含有糖分，让宝宝喝着这些液体睡觉容易导致蛀牙。当宝宝到1岁的时候，要开始教他使用杯子喝水了。

　　2、临睡前清洁口腔

　　如果孩子在临睡前吃了糖果或甜食后不漱口，这些食物残渣就会在口腔形成静止的有利于细菌生长的酸性环境，从而增大患蛀牙的几率。所以睡前要坚持再一次清洁口腔，让口腔环境保持干净，谢绝成为蛀虫的滋生的温床。

　　3、避免选择含糖过多的食品

　　3—6个月的宝宝会逐渐添加固体食物(辅食)，在添加时要避免选择含过多糖份的食品。蔬菜和水果中已经含有宝宝需要的所有天然糖份，婴儿食品添加糖份是不必要的和不值得渴求的。如果自己制备婴儿食品，请不要添加糖和盐。

10月19日


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