父母需学 适当对孩子发怒
2015年10月21日 17:04
发怒是一件有准备的事情
  你没有听错,对发怒是真的需要准备。发怒的时候,容易失去理智对孩子造成伤害,在你平静的时期就要对此做好准备了。不掌握技巧,你的发怒不仅毫无教育意义,还会给孩子造成伤害。

  首先,当你感觉情绪即将失控,随时会对孩子发怒,可以试着去减轻其它负面情绪,避免情绪叠加:


图片素材来源于华盖

  ·深呼吸法:找个宁静、无人骚扰的地方做深呼吸。做的时候使全身放松,意识放到双肩,呼吸要均匀,每一次呼吸都要比上次再长一些。

  ·独处调节情绪:有时候你的负能量并非取决于孩子做了什么,而是你面临了紧张的压力。安排出一小段空暇时间,自己独自出门放松心情。

  另外,如果真的发怒,试着这样跟孩子说话可能会让你平息内心怒火,并让孩子认识到错误:

  ·少说孩子,多说自己伤心的感受。当孩子屡屡为看电视而不去吃饭时,不要斥责孩子成了“电视虫”,可以告诉他你有多伤心,辛苦做饭而没有会愿意去珍惜。事后孩子可能并不执着于你的怒气,可能会更在意你的情绪。

  ·直接阐述事实会更有效果。孩子做出不好的事情,不用特地绕到孩子的品质身上,直接告诉他“房间的衣服被你翻出来了,地板全是衣服,衣柜也乱糟糟的!”这样他就明白自己做了什么。

  ·发怒时,可以直接告诉他怎么做。孩子有时丢三落四,做事随意,总让爸妈们收拾残局,让爸妈心理积压了一股气,发怒时直接给他一些解决建议,让他知道爸妈生气是因为他不够认真解决事情。假设孩子总是把雨伞弄不见,发怒时可以说“我已经给你买了四把伞,为什么不到去过的地方找找”?


精彩推荐:

成长烦恼 乖宝变身小叛逆

给宝贝立规则 诀窍速学起

巧借想象 宝宝记忆upupup

展开全部内容
编辑推荐
网友热评 暂无评论

    快速评论

    猜你喜欢
    相关文章