窗外的妈妈 恢复体力为哺乳做准备

　　窗外的妈妈，暂且可以收起对宝宝的忧虑，把更多的心思转移到开奶和身体的恢复上。

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　　早产儿的妈咪，一般开奶都会比较晚。赶紧开奶，提供母乳，有助于宝宝更快更好的成长。早产儿的妈妈和普通妈妈不同，由于缺少宝宝吮吸的帮助，开奶往往更需要依靠自己的力量，常用的开奶方法的是按摩+热敷，疏通乳腺后，适当的刺激乳房。

　　按摩刺激

　　按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：

　　环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;

　　螺旋按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

　　指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

　　若手动挤奶不凑效，那么不妨借助吸奶器等喂养工具，帮助乳汁顺畅的排出。

　　需要特别提醒产后妈妈，在未成功开奶前，不要大量进食催奶食品，否则容易引起乳腺堵塞，不利于乳汁的排出，加大开奶的难度。