十个月躺在妈妈子宫里的生活，让宝宝养成了一种吃、拉不愁的生活习惯，羊水中游泳，生活是多么的自由呀!可是一旦分娩，宝宝就要走出恒定的子宫环境，来到变化多端的大千世界。宝宝需要学会逐渐适应，妈妈能做的只是帮助宝宝更好地适应这个新环境，而不是刻意地给宝宝制定某些规矩。

养护，需听从孩子的意愿

　　天知道我一天要睡多久

　　我是这样的：我非但昼夜不分，甚至会日夜颠倒，白天当晚上，经常睡觉;晚上当白天，经常哭吵，与妈妈的生活规律不合拍，弄得妈妈精疲力竭，甚至以为我不舒服了。

　　多久才合适

　　新生宝宝睡多长时间合适，只有宝宝自己才知道。只要宝宝吃饱了，环境舒服了，自然会睡得很香，没有睡不着的理由。只要宝宝的睡眠时间不是太离谱，吃得好，生长发育正常，那么睡多久，妈妈并不需要太在意。

　　睡眠也会发生变化

　　刚出生不久的宝宝，睡眠时间相对长些，每天可达到20小时以上，是不分昼夜的。

　　随着时间推移，宝宝的睡眠时间会有所减少，每天约在16小时左右。其中，白天的睡眠时间减少，晚上的睡眠时间逐渐延长;大约到7～8个月的时候，90%的宝宝睡眠规律与成人相似。

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