4、营养方案

父母要为宝宝做的100件事

　　4.1 每餐至少有一个菜是专门为宝宝做的。

　　4.2 给宝宝的菜中少加调料，基本以少量盐为主要和唯一的调味品。限制甜食。

　　4.3 拒绝任何饮料，如可乐、果奶等。

　　4.4 记得每天喝新鲜的白开水一天至少400毫升，帮助宝宝养成喝水的习惯。

　　4.5 保障每天的奶制品摄入，1－2岁可以尝试鲜奶了。其他的诸如奶酪等也是高质量的营养来源。

　　专家的话

　　1－2岁宝宝的消化能力逐渐增加，饮食已从奶类转向混合食物，但宝宝消化系统仍未发育成熟。制作的食物仍要软烂、精细，既要适应宝宝的消化能力，又能引起宝宝的食欲。

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