4、营养方案

父母要为宝宝做的100件事

　　4.1 拒绝油炸视频，提供大量、新鲜而又精心制作的食物，以达到营养平衡。

　　4.2 每星期至少吃2次豆腐。

　　4.3 宁愿饿着也不要撑着宝宝。吃下过多食物的危害远远大于饿宝宝一顿。

　　4.4 定期的素食。宝宝也有必要定期清理肠胃，最安全有效的方法就是半个月或一周一天全素食。

　　专家的话

　　幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果你能为宝宝提供广泛的选择，宝宝一定能够得到所需要的一切。

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