菠菜蛋黄补铁好拍档是VC
2008年04月14日 00:24
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常见食物铁含量(mg/100g)
食物 含量 吸收率
菠菜 2.5 1% -5%
大白菜 7.0 1% -5%
蛋黄 7.0 3%
猪肝 25 20% -22%
十种适宜睡前吃的食物 盛夏家庭食物环保攻略 孕妇孕中期的营养饮食法
食物 含量 吸收率
菠菜 2.5 1% -5%
大白菜 7.0 1% -5%
蛋黄 7.0 3%
猪肝 25 20% -22%
十种适宜睡前吃的食物 盛夏家庭食物环保攻略 孕妇孕中期的营养饮食法
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