5、赤小豆焖鲤鱼（《饮食疗法》）

　　原料：赤小豆90克，鲤鱼300-500克。

　　制作与服法：将赤小豆洗净，鲤鱼去鳞、腮、肠杂，洗净，二味同入砂锅内焖烂食。

　　功能：健脾祛湿，消肿解毒。适用于孕妇水肿，产后乳汁不足，大腹水肿，脚气病等。

　　6、海蜇莴笋丝（《膳食保健》）

　　原料：莴笋250克，海蜇皮150克，芝麻酱30克，调料适量。

　　制作与服法：莴笋去皮，切细丝，盐渍20分钟，挤干水分；海蜇皮洗净切丝，用凉水淋冲，沥干水；二者相合，调入芝麻酱、麻油、精盐、味精拌匀，佐餐食。

　　功能：利尿通乳补虚，适用于妇女产后小便不利，乳汁不足等症。

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