山药花生粥

　　功效：开胃健脾，润肺止咳，养血通乳，产妇可以长期食用此粥。

山药花生粥-产妇养血通乳食谱_1

　　原料：山药50克，花生仁50克，大米100克，生姜8克，葱5克。

 　 调料：盐3克。

山药花生粥-产妇养血通乳食谱_２