活力暑假 适合孩子的运动推荐
2015年07月07日 14:29
羽毛球:挥动你们的球拍吧!
夏天打羽毛球可在阴凉的树荫下,或者专业的羽毛球馆,宝宝一般不易中暑。而且。打羽毛球对孩子有极大好处:放松颈椎脊椎,打羽毛球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态;此外,还可以加快孩子头脑反应、完善眼球功能、促进身高增长。这么好的一项运动,你和你的孩子还等什么?!
图片来源:华盖
准备贴士
球拍,给孩子合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍。你还可以为孩子准备有趣的卡通拍囊,在去球场的路上让他自背球拍,提高其回头率与骄傲感。
玩乐贴士
☆父母担任“发球机”:孩子学会颠球后,父母可在5米左右的距离抛球给孩子,让他持拍回球。然后逐渐增加抛球方向的变化,让孩子适应各种姿态的回球方式,为正式对垒打下基础。
☆羽毛球“让子术”:父母不妨在自己的阵地“画地为牢”,如画一个直径2米的圈,出圈击球就算失分;也可以让孩子自由挑选“顺风场地”还是“逆风场地”。
☆亲子“趣味对打”:可由父母一方球技稍逊者与孩子组成双打,与另一方对攻,但注意应有意给孩子多喂球,使其有发挥机会;等孩子球技渐长后可变成单打对垒;球技再长,可由父母组成“联合舰队”,让孩子单兵抵御。
Ps,其实孩子在3岁的时候就可以接触羽毛球了,给他一支拍子,颠颠球,不仅可以锻炼胳膊的力量,而且还能开发智力!想让孩子走专业路线的话,六七岁就要开始学习了。
夏天打羽毛球可在阴凉的树荫下,或者专业的羽毛球馆,宝宝一般不易中暑。而且。打羽毛球对孩子有极大好处:放松颈椎脊椎,打羽毛球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态;此外,还可以加快孩子头脑反应、完善眼球功能、促进身高增长。这么好的一项运动,你和你的孩子还等什么?!
图片来源:华盖
准备贴士
球拍,给孩子合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍。你还可以为孩子准备有趣的卡通拍囊,在去球场的路上让他自背球拍,提高其回头率与骄傲感。
玩乐贴士
☆父母担任“发球机”:孩子学会颠球后,父母可在5米左右的距离抛球给孩子,让他持拍回球。然后逐渐增加抛球方向的变化,让孩子适应各种姿态的回球方式,为正式对垒打下基础。
☆羽毛球“让子术”:父母不妨在自己的阵地“画地为牢”,如画一个直径2米的圈,出圈击球就算失分;也可以让孩子自由挑选“顺风场地”还是“逆风场地”。
☆亲子“趣味对打”:可由父母一方球技稍逊者与孩子组成双打,与另一方对攻,但注意应有意给孩子多喂球,使其有发挥机会;等孩子球技渐长后可变成单打对垒;球技再长,可由父母组成“联合舰队”,让孩子单兵抵御。
Ps,其实孩子在3岁的时候就可以接触羽毛球了,给他一支拍子,颠颠球,不仅可以锻炼胳膊的力量,而且还能开发智力!想让孩子走专业路线的话,六七岁就要开始学习了。
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