某牙病防治所给一小学的学生进行口腔检查，发现小学生中龋齿、牙龈炎的发生率很高。经调查，除了部分小学生有睡前吃糖等坏习惯外，主要是许多小朋友没有养成天天刷牙的习惯。

　　别小看刷牙，刷牙可以：

　　１．清除牙菌斑

　　牙菌斑除有大量细菌外，还含有糖、酶等物质。最容易在牙齿缝、颌面、牙颈部形成。只有通过刷牙才把牙菌斑清除。这样，才能阻断细菌的繁殖，不会形成龋齿。菌斑清除后１～６小时又会重新生成，因此，要坚持早晚刷牙两次。

　　２．按摩牙龈

　　牙龈是一种保护牙齿的粘膜组织。刷牙时，牙刷可按摩牙龈，使牙龈得到充分的血液循环，从而加强对细菌的抵抗力，使牙齿长得坚固。

　　很多小孩子到入学时才开始刷牙，为时太晚。一般应该从孩子３岁开始就培养刷牙的习惯。此外，掌握正确的刷牙方法对保护牙齿也很重要，否则会损伤牙齿和牙周组织。正确刷牙方法应该是上下竖刷，而不能横刷。只有从小养成刷牙习惯，才能使孩子有一副健美的牙齿。

太咸的食物引发儿童疾病 纠正孩子偏食、挑食的坏习惯 6妙招对待小儿“偏食”