很多人都不懂，为什么新妈妈一方面都眼袋重、掉头发，另一方面精神状态亢奋犹如天天被打了鸡血。因为自从有了娃，我们就处于无限“缺觉”的状态：

　　每天都睡眠不好—孕后期身体各种不适、怎么躺都不对，好不容易找到个舒服的睡觉姿势，却因为夜尿又不得不起；后来孩子终于出生，以为可以好好睡一觉了，却发现“没得睡”的状态放佛进入无限死循环，不断被迫醒来：孩子饿了，热醒了，尿了，踢被子……总之即使是睡觉也处于“戒备”状态，不断关注孩子的“实时动态”。

　　所以，陪孩子睡觉可不是一件简单活，陪睡过程中的各种折腾，考验的可是做妈妈的体力与耐心。以下为某天夜里我陪宝宝睡觉的实录——

图片素材来源：华盖
8:00p.m. 准备睡眠环境，酝酿睡觉情绪
　　到了这个点，太阳彻底下山了，月亮星星都出来了，也该准备让宝宝睡觉了。为了让他尽快进入睡觉情绪，我关了窗、拉上窗帘，把屋里的大灯都灭了，只留床头小灯。环境的塑造有助于宝宝尽快投入睡觉哦。嗯……可是这小屁孩还睁大着眼睛天真地看着我笑呢。没关系，情绪的酝酿需要一点时间。我懂。
9:00p.m. 唱儿歌做鬼脸哄睡觉
　　听说黑夜里，妈妈的摇篮曲和睡觉很配呢！于是，我就抱着他轻哼摇篮曲，从自己幼儿园里学过的，到大学K歌房里唱的各种储备都挖出来，只要是属于节奏舒缓的都给他哼啊唱啊，一边还要晃动身体手臂做摇篮状。这孩子却好像对小台灯更感兴趣。磨了一个多小时，这事要搁平时，我早就破口大骂了。可是我是一个慈祥的麻麻……“宝宝啊，你什么时候才睡啊，麻麻嘴巴好干啊，唱不动啦”。