◆害怕孕产期的痛苦

　　女人对怀孕和生产的认识，多来源于一些朋友和长辈的“经验之谈”。她们由此而预知了很多怀孕的苦恼：孕早期的妊娠反应、孕中期的胎动、孕晚期的水肿、腰腿痛等。而对于生产方面的询问，总会得到相同的答案：“痛不欲生！”这样，生孩子在她们眼里就成了一件恐惧的事情。

　　其实稍微留意就可以发现，当这些“过来人”告诉你们答案的时候，脸上是洋溢着幸福的笑容的。可见，拥有孩子的幸福早就已经替代了曾经的痛苦。孕育分娩确实是艰辛的，但其痛苦程度却与心理状况密切相关。为了共同走进一个愉快的孕育过程，你需做好以下的分内之事：

　　◎和她一起学习妊娠、分娩和胎儿生长发育的相关知识，了解妊娠和分娩中常见的生理现象，以避免不必要的紧张和恐慌。

　　◎一起制定合理的健身计划，督促她多做有益身体健康的运动。

　　◎多给她安慰和鼓舞，让她保持愉快的心情。

　　◎陪她参加一些有趣有益的活动，以减轻她的心理压力，让彼此都开心、安心。

　　要相信，如果你们开开心心，就能带来一个健康快乐的孩子。反之，孩子也会和你们一样愁眉苦脸。告诉她，只要做好了充分的心理准备，怀孕和生产的痛苦是完全可以承受的，况且，一路上还有你在陪护着她！

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