〖节日Question.2〗

　　洋快餐篇

节日里谨防孩子出现的6大麻烦

　　圆圆（化名）长得瘦瘦的，和他的名字一点也不相符，每次称体重总在正常值的下限。别人看见了圆圆妈妈，总是说：“给宝宝吃点好的吧，怎这么瘦啊！”趁着过节，圆圆妈妈有时间了。听说洋快餐热量高，于是她每天带宝宝吃一次，几种洋快餐换着样来，宝宝非常爱吃。圆圆妈妈看着儿子大口地吃，可高兴了。可是吃到第4天，宝宝病了。

　　危害性

　　许多洋快餐含盐过高，由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常菌群，造成菌群失调；高盐饮食还会抑制黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力，导致感染性疾病；较高浓度的电解质还加重了肾脏负担。再者，洋快餐肉食多，水果蔬菜少，宝宝每天所需的维生素较少，营养不均衡。

　　专家支招

　　1．天天吃洋快餐对身体不利。建议宝宝每周不超过1次。

　　2．尽量点些纯果汁、蔬菜汤类的食品，少点油炸鸡腿、薯条类的食品。

　　3.回到家中给宝宝吃些水果，补充快餐维生素、纤维素不足的问题。

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