孩子生病 休息和活动要适当

　　孩子有病，应该好好休息。休息不好会加重病的发展，甚至造成生命危险。对于能够活动的病儿来说，休息不等于不要活动，因为适当活动可促进身体的恢复。

　　病儿长期缺乏活动，内脏器官的功能和适应能力就会减低。即便一个健康的人，如果卧床几天，再起床时也会感到两腿发软，头晕目眩，心慌气短，甚至血压下降，发生晕厥，有的人心脏的功能可降低70%。得病后需要绝对卧床休息的，只是极少数处于病危状态的病儿，而这样的病儿一般总需要住院治疗的。所以，实际上在家养护的病儿绝大多数是没有必要绝对卧床休息的。

　　由于病的性质的病情轻重不一样，病儿的活动量和活动方式也应不同。在病程的急性期，特别是心脏病、高血压和喘憋重的肺炎等病的急性期，活动量要小些，每天可活动2~3次。活动的方式，婴儿可以抱起来活动，大的孩子可以由大人扶着坐起来或下床在室内走走。活动时间可由少到多，但一般每次不要超过一小时。恢复期病儿及慢性病儿可以有适当的户外活动，活动量应逐渐增加，但要避免时间过久，活动量太大。

　　在安排病儿活动时，要注意保证每日午睡，晚上早睡，上、下午休息1~2小时。学龄儿童还可以在上下午各抽出一小时学习功课。对于自己不能活动的病儿，要定期帮助他翻身、起坐，同时也要鼓励他自己加强锻炼。